boli w

tzn ja np. jak gram w koszykówke to mne strasznie boli, jak skacze na jednej nodze to tez i przy wchodzeniu po schodach (takim energicznym ) tez boli

[...] pytałeś aktualnie jak sprawa wygląda? Jeszcze w zeszłe wakacje był a więc wątpie że coś się zmieniło ,tylko wiem że podrozało a więc nie w każdej aptece będzie od ręki...ale zastanawiam się po co komu taki shit z psychodelikami i innym gównem ? przecież to nie jest czysta efka solo, tylko z dodatkami mało dobrymi...łeb boli po tym i tyle...

[...] w jednym tygodniu na pocżatku, lekki w drugim na koniec w ciężkim mniej powt w lekkim więcej to kiedy go robić zależy od planu, priorytetów, zaawansowania i konkretnego kolesia jeden sobie zrobi krzywdę a drugi ni wafla ostatni zrobiłem na początku, zakwasów brak, nic nie boli mimo że ostatnie powt. poszło na chama i z beznadziejną techniką zdr

[...] taki okres na siłowni, że były takie gryfu które miały to ryflowanie na sztandze dość ostre, bardzo dobrze się sztangę trzymało w dłoniach ale przy większych ciężarach wystarczyło, że w dłoni gryf zjechał o centymetr i już zdzierał skórę na dłoniach. To są dla mnie najgorsze akcje bo nie dość że to boli to jeszcze w dłoni nie idzie nic utrzymać.

Trening z dzisiaj, 1.08.20r. ok 65minut 2-5 A II 1. WYCISKANIE LEŻĄC Z PAUZĄ NA DOLE + IR RAW: 5x20 +5 5x50 +5 3x70 +5 2x80 +5 2x90 +5 2x100 +5 bez pauzy 2x110 +5 bez pauzy 2x120 +5 bez pauzy Monster blue: 2x130 2x140 2x150 2x160 2. PUSH PRESS + DRĄŻEK PODCHWYTEM 5x40 + 5 5x50 + 5 5x60 + 5 5x70 + 5 5x80 3. Uginanie ramion siedząc sztangą+ [...]

Dzień 15 – 17.02.2015 Trochę gardło nadal boli... i walczę z temperaturą... żeby nie schodziła poniżej 35... o ile temp. 35.0 jest dla mnie w miarę normalna tak 34.5 mi się już nie podoba... zimnooo.... grzeje się jak mogę czuję się jakoś dziwnie i opóźniona nieco w myśleniu i reakcjach jestem Z dobrych wiadomości to w końcu dostałam rękawiczki na [...]

Dzień 17 – 19.02.2015 Umówiłam się na USG stawu kolanowego na piątek na 17.45 Cały dzień dokuczało mi to kolano. Boli ale nie ciągle, z przerwami :-? denerwuje mnie to... Po założeniu opaski uciskowej było trochę lepiej aaa... zapomniałam wspomnieć.... wieczorem przez godzinę utrzymywała mi się temp 37.8. Później zeszło do 36.6 (dla mnie to jest [...]

Ja cwicze w domu ale w****ia mnie jak ktos chce przykoksic do mnie. Przedtem wpuszczalem teraz to ******le i mowie ze chce sam cwiczyc i***** mnie to boli czy im sie podoba czy nie. A jak nie daje rady to sztange sie sturla po sobie i jest ok, a sasiadowi "jeszcze" nie poszedl sufit wiec nie mam sie co martwic.

A dzisiaj jest jeszcze gorzej... Do tego brzuch mnie boli... I jestem całkowicie wyczerpana. Trzeba sie ogarnąć, odrobic ten zaległy trening siłowy i aero w przyszłym. Teraz juz nie bedzie wymówki. Biorę sie w garść. Ale dzisiaj jeszcze wolne

Rower jest fajny No i wiadomo, jak we wszystkim urozmaicenie to podstawa, bo monotonia zabije wszystko Zjadłam dzisiaj loda, kurcze, a miałam w weekend zjeśc ciasto, ale juz trudno. Lód w celach leczniczych- gardziołko boli

[...] to staram sie dzialac w sferze ziolek/extraktow z nich - iscie do lekarzya najczesciej po antybiotyk - to ostatecznosc a najlepsza jest tutcaj pani doktor - chodzilem do niej jak mi sie nie chcialo isc do pracy i za kazdym razem - na wszystko co sciemnialem ze mnie boli - dawala antybiotyki ale wiadomo tez ze sa sytuacje ze nie ma innej opcji

[...] jak to tam się nazywa. 4)kiedy krew przestaje leciec, przez jakis czas napływa toszke jakiejs wody (chyba, ze tylko ja tak mam), tez ją zbieramy i jest elegncko, bo juz nie boli. Was tez bola te ropne potwory? Nie biorę odpowiedzialnosci za skutki, ale ja tak robię i jest ok, nie zostaja zadne blizny, tylko strupek, ktory sam odpada po dwoch [...]

[...] z potliwoscia skory twarzy, poza okolicami ust, czyli w miejscu gdzie sie caly czas intensywnie balsamuje w ogole to caly czas probuje zrozumiec dlaczego nawilzacie twarz, boli was ta skora na izo kiedy jest sucha? bo przed kuracja kupilam sobie physiogel w kremie pod wplywem tego jak sie tu naczytalam, ze wszyscy sie tak kremuja i ze bez kremu [...]

Mimo powiedzenia "boli to znaczy, ze rosnie", to inj nie musza byc bolesne. daj przepis na bezbolesne, bije jak poradniki pokazuja, nawet iglami 0,5x25mm najmniejsza mozliwa z odp dlugoscia jeszcze i boli prop np , ale susta tez itp Nie ma zlotego przepisu. Wiele czynnikow na to sie sklada, temat walkowany serki razy. Wszystko przewaznie w [...]

[...] dół jak worek z kamieniami. Polecam. 20x1x8 28x5x8 4. Martwy do kolan, wersja sumo Zrobiłem sumo, ponieważ tutaj jednak najmniejsze jest oddziaływanie na kręgosłup. Najmniej boli. Oczywiście mógłbym zaprzestać na miesiąc lub dwa, ale "NIE MA WYMÓWEK" 100% albo nic. Wolę jednak powoli dziobać nie dokładając ciężaru i kombinując sposób jak to [...]

Piątek 18 marca 2016 (kg x p) 1. WL 40x20 60x5 100x4 120x3 i tu masakra, ból w lewym cycku, jakbym coś naciągnął, mocno boli gdy rozciągam jakbym miał urwać zaraz, dalej przestałem z treningiem klatki, zresztą i tak miało być lekko przed poniedziałkowym wyciskaniem. Dzień barkó 2. Wyciskanie nad głowę na maszynie 35x15 45x10 55x8 2. Wznosy hantli [...]

[...] - DT – VLCD Zaległa wpiska z wczoraj. Poszedł fajny trening, ale przy dipsach coś sobie naciągnąłem w okolicach prawego barku (pod obojczykiem) Coś jak postrzał, ogólnie nie boli póki nie uniosę ręki do góry, niby nie jest jakoś mega uciążliwe ale dokucza. Mam nadzieje że szybko przejdzie. Po drugie to męczy mnie ta choroba, już 2 dzień leci [...]

po rozgrzewce w postaci wyciskania na bary dolna klata rzeczywiście moze byc rozgrzana ale tylko na zasadzie ogolnego pobudzenia, przeplywu adrenaliny itd nie ma wymowek bys nie zrobil rozgrzewki w cwiczeniu jakie bedziesz wykonywal na ultra wielkich ciezarach --------------------ok przyjołem:) przykladow koncowke siadow wkrotce mozesz robic na [...]

przykladow koncowke siadow wkrotce mozesz robic na ciezarach rzedu 300kg powiesz mi ze wyciskaniem lezac albo bieganiem przygotowales aparat ruchu na kg polozone na plecach??? ---------az takich ciezarow nie planuje:) TO BEDZIESZ MIAL SLABE "WZMOCNIENIE RUSZTOWANIA" ROZUMIEM ZE 400 TO JAKAS TAM PRZESADA ALE NIE 300 1. dociskanie ze [...]

[...] W SWYM ZYCIU GORSZEJ "MUZYKI" NIZ NA FILMIKU W TLE KURDE, TO BYLO CHORE 3. opuszczanie sie na lawce 3sx7p Dosc lekko mi to szlo. Lokiec dalej troche bolal ale boli i do teraz takze ciezko powiedziec jak wrazenia po tym cwiczeniu. to sie nazywa "pompki tyłem" http://pl.youtube.com/watch?v=fIeRv6RkcmM Przypuszczam ze za [...]